现代生活中忙碌的节奏、不良的生活习惯常常让自己感到疲惫不堪？
单纯的饮食作息调节已经弥补不了身心的巨额透支？
想要找到一套科学合理，真正能让身体、心灵得到放松升华的养生保健方法？
对于现代人而言瑜伽主要是一系列的修身养心方法，它是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系；但是，对古代的瑜伽信徒来说，瑜伽是通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。
想要掌握对自己身体和心灵的完全控制权，瑜伽是非常明智有效的选择。因为学习和掌握瑜伽能改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，它是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。它包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。瑜伽历经了古人们几千年的锤炼，让世世代代的人从中获益。
【用户评价】
很实用，实例很多，非常喜欢——蓝色海洋
对练习瑜伽的人很实用——光光
书中图文并茂，以瑜伽动作为主，有很好的指导作用，很值得推荐！！！——Hedi
【关于我们】
应用航母是一个无需编程、专业快速开发移动应用的云平台，将传统的信息、书籍、出版资源等转换为具有游戏手法、电影手法、多媒体的新一代4D交互应用。我们的理念是“非酷不能读”，致力于为广大朋友提供更多更好的新一代精品应用！
PS:在搜索框里面输入xxt可以检索到应用航母（AppCarrier）的所有产品。
【欢迎联系】
邮箱：[email protected]
微博：http://weibo.com/yidongshuyouhui